при отжимании на брусьях болит голова

воскресенье, 14 августа 2011 г.

Начну с предупреждения. Если вам становится плохо от любых разговоров на околомедицинские темы, то читать эту заметку не стоит! Не то, чтобы далее будут идти фотографии оторванных конечностей или видеозаписи того, как проходят хирургические операции без наркоза, но таки пару моментов, которые могут травмировать слишком нежную душу, имеют место быть.

Здравствуй, перелом. Вдаваться в красочное описание своего полета с велосипеда не буду, поэтому сразу перейдем к тому, как можно понять, что у вас что-то сломано. Особенно это актуально для суровых мужиков, которые считают, что, если кровь не хлыщет из раны фонтанами, то никаких поводов для беспокойства нет и само пройдет. Определяется перелом проще простого. Если вдруг рука повисла словно тряпка и невозможно поднять ее перед собой или отвести в сторону, то привет перелом.

Особенно меня повеселило, когда прочитал в одном из медицинских справочников визуальные признаки перелома ключицы. Там было написано что-то вроде “больная рука согнута в локте и прижата к туловищу, пациент поддерживает и оберегает ее здоровой рукой, на попытки дотронуться до плеча реагирует рычанием и нечленораздельными возгласами”. Вот и у меня была где-то схожая картина после травмы.

Так что, если вдруг какая-то конечность после сильного удара полностью теряет подвижность, то это скорее всего перелом. Так как даже при самом сильном ушибе подвижность руки/ноги сохраняется. Теряется лишь свобода и амплитуда движения.

Что следует сделать сразу же после получения травмы. Если дело не ограничилось всего лишь переломом, а еще и получено нескольких свежих ран/ссадин, то обязательно обработайте их. Чем раньше это будет сделано, тем лучше. Если нужно будет, то остановите проезжающую мимо машину и попросите аптечку. Я этого не сделал

Источник

Обратите внимание

Сообщений с 1 по 25 из 46

Всем привет. Ситуация такая как только начинаю давать нагрузку, то бишь жим лежа, подтягивания за шею подъем штанги на бицепс, резко начинает болеть в затылке, боль такая пульсирующая на столько сильная что такое ощущения что сейчас выключусь, приложил руку к сердцу вместе с ударами сердца пульсирует и боль в затылке, у кого такое было, помогите подскажите что это и чем лечиться....

тут по ходу к невропатологу надо... это уж слишком научно всё здесь... и никто тебе ничего не ответит...по твоему вопросу... может сосуд в шее пережимает и кровь начинает плохо поступать в мозг...

Всем привет. Ситуация такая как только начинаю давать нагрузку, то бишь жим лежа, подтягивания за шею подъем штанги на бицепс, резко начинает болеть в затылке, боль такая пульсирующая на столько сильная что такое ощущения что сейчас выключусь, приложил руку к сердцу вместе с ударами сердца пульсирует и боль в затылке, у кого такое было, помогите подскажите что это и чем лечиться....

у меня такое было,потянул затылочные мышцы,башка болела будь здоров,прошло со временем.Во время трени старайся контролировать по максимуму движения работающих мышц и не напрягать все остальные,такое бывает когда читингуешь и напрягаются все мышцы(включая мышцы лица и затылка)...

Может тут и химия дала свой вклад? началось это после подъема штанги на бицепс напрягался конечно я тогда сильно и мышцы лица работали и шеи и все...., но потом качал шею все норм было боли не было...

Может тут и химия дала свой вклад? началось это после подъема штанги на бицепс напрягался конечно я тогда сильно и мышцы лица работали и шеи и все...., но потом качал шею все норм было боли не было...

Просто старайся не тягать вес который заставляет тебя читинговать и выкручиваться наизнанку,не торопи прогресс.Контролируй затылочные мышц

Источник

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений. Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Травмы и боли плеча

1 голосов

U menya takaya problema ili kak ee luchshe nazivat: na proshloy nedeli na trenirovki verkhney grudi posle jima gantel pereshel na brusyu s vesom. Sdelal 4 podkhoda, na 5 dobavil prilichniy ves (po svoim merkam) sdelal 4 povtora i reshilsya na 5, kogda opuskalsya uslishal zvuk v pravoi delti i sobachaya bol. Ne trenirovalsya 4 dnya, i sednya reshil opyat nachat s grudi no niche ne poluchaetsa. Opuskayu shtangu vniz ne doydya do kontsa takaya bo9l aj hochesh vse brosit i uyti. Bolit v pleche shtoto Ne znayu v chem problema, pomogi narod, zaraneee blagodaren.

У меня такая проблема или как ее лучше називат: на прошлоы недели на тренировки веркхнеы груди после йима гантел перешел на брусыу с весом. Сделал 4 подкхода, на 5 добавил приличниы вес (по своим меркам) сделал 4 повтора и решился на 5, когда опускался услишал звук в правои делти и собачая бол. Не тренировался 4 дня, и седня решил опят начат с груди но ниче не получаетса. Опускаыу штангу вниз не доыдя до контса такая бо9л ай хочеш все бросит и уыти. Болит в плече штото Не знаыу в чем проблема, помоги народ, заранеее благодарен.

Jelezniy что тут тебе посоветовать к врачу тебе надо, завтра иди к врачу обязателно чем дольше

Источник

Как правильно отжиматься и зачем это нужно?

Сейчас очень многие люди стараются заниматься теми или иными силовыми упражнениями, преследуя при этом различные цели: поправить фигуру или здоровье, увеличить физическую силу. Кто-то для этого регулярно посещает спортзал или фитнес-центр, кто-то тягает по утрам гантели и гири или нарезает круги на стадионе. В домашних условиях, даже без наличия какого-либо специального оборудования, повысить физические качества мышц очень просто. И наиболее эффективным упражнением для развития почти всех групп мышц являются отжимания от опоры в упоре лёжа. Именно поэтому в армии силу в первую очередь определяют этим способом.

Польза и применение. В первую очередь, отжимания отвечают за развитие всевозможных групп мышц рук и груди. Но при правильном выполнении значительно укрепляются мышцы живота, спины и ног. Конечно, как и все физические упражнения, отжимания стимулируют организм человека к усиленной работе и необходимо рассчитывать его возможности.

Будьте аккуратнее с нагрузками. Не занимайтесь, если нездоровы. Большинство видов респираторных заболеваний, в том числе инфекционных, дают серьёзную нагрузку на сердце, и, соответственно, любая физическая нагрузка категорически противопоказана. Если же у вас больное сердце, нельзя допускать даже малейших перегрузок кровеносно-сосудистой системы.

Система выполнения. Лучше всего отжиматься в несколько подходов с небольшим перерывом — чем их больше, тем лучше, и необходимо стараться, чтобы в каждом подходе было примерно одинаковое количество движений. Если вы знаете свою норму, то уменьшите примерно на 20% количество выполняемых отжиманий, а каждый новый день увеличивайте свою количественную продуктивность на один. Сначала не доводите себя до полного изнеможения. Лучше сделать четыре раза по 25 отжиманий, чем два раза по 50. Но и совсе

Источник

Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений. Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Головные боли

Пару раз уже было, что когда идет большая нагрузка и кровь интенсивно прокачивается появляется какая-то ощутимая болезненная пульсация в затылке где-то слева и такое ощущение, что лучше дальше прекратить повторы.

Я новичек, месяца четыре занимался упражнениями без весов типа аэробики, месяц назад начал тяжелые упражнения: отжимания на брусьях, подтягивания, приседания с небольшим весом. Все было нормально, но пара тройка последних занятий дало вот такую пульсацию с болью.

Со мной была практически та же самая история. Для разминки на скакалке прыгал, и решил я проверить сколько максимально смогу пропрыгать. Уже не помню сколько cделал, зато помню как я упал на пол от резкой боли в голове, как будто молотком ударили. Смог встать только минут через 5. Сразу уехал в больницу, из-за сильно поднявшегося давления был риск инсульта. Такую сильную боль можно приравнять к сотрясению мозга.

Было нечто подобное и у меня,только боль доставала не только в зале,но и в... сексе.То бишь если начинаешь конкретно заниматься чем-то,что требует капитальных энергетических затрат,то эта шняга сразу настигает.На неделю завязал с физической деятельностью.Вроде отпустило....

можно ли беременным анальгин при головной боли первый триместр
Во время беременности организм женщины наиболее подвержен болезням. Иммунитет ослабевает, давая возможность недугам, которые «спали», беспокоить будущую маму. Зачастую, хронические болезни дают о себе знать именно в

Как вариант нарушено кровообраще

Источник

Повышение давления при отжиманиях и подтягиваниях

При отжиманиях (после 28-35 повтора), а также при подтягиваниях (после 8-11 повтора) начинает резко болеть голова, боль, как правило, начинается с затылочной, но бывает, что и с лобной области, создается ощущение повышеного давления и неприятные ощущения остаются еще минут на 20-30. Но самое интересное в том, что при других нагрузках такого не наблюдается.

Надо обратить внимание на положение шейного отдела во время выполнения обоих описанных упражнений. Скорее всего, проблема в этом. Возможно, чрезмерное напряжение мышц воротниковой зоны вызывает проблемы с кровообращение или какие-то другие нарушения, вероятно неврологические. Определенно, с такими исходными данными эти упражнения стоит исключать из своих тренировок до установления причин происходящего.

У меня тоже такая проблема при отжиманиях на брусьях,как будто в глазах темнеет.Возможно из-за того что слишком глубоко опускаюсь.

На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.

частые головные боли подростковом возрасте
Головные боли у подростка возникают под влиянием многих факторов. Некоторые причины связаны с состоянием здоровья и изменениями, происходящими с организмом в период полового созревания, другие зависят от внешних усл

MEN’S HEALTH – главный мужской журнал во всем мире. Ежедневно обновляющиеся рубрики и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Основные темы: мужское здоровье и физическая форма; тренировки, упражнения и энциклопедия фитнеса; секс и психология отношений; правильное питание и профилактика заболеваний; еда и рецепты; куда поехать, где отдохнуть; мужская мода, одежда и стиль для мужчин: костюмы, галстуки, сумки, часы и другие аксессуары; груминг - уход за лицом и телом для мужчин; развлекательные и познавательные тесты на самые различные темы; обучающие видео и онлайн-уроки от профессионалов; самые красивые девушки в одежде

Источник

Почему дрожат руки

Не только при волнении с рождения, с детства, после пьянки, запоя или при стрессе, в старости и нагрузке появляется подобная проблема. Бывает и так, что ситуация ухудшается после бокса, при напряжении, отжимании, при письме и даже в церкви. Рассматриваются все возможные проявления проблемы, и рассказывается о том, как с этим справиться.

Предлагаемые решения могут быть взяты на заметку каждым, кто имеет желание решить имеющиеся трудности со здоровьем и понять, почему так получается и как устранить неприятные симптомы.

Принято считать, что дрожание рук у мужчин – признак алкоголизма. Это мнение не всегда соответствует действительности. Дрожание рук, по-научному тремор. может периодически наблюдаться у каждого здорового человека. Страх, нервное потрясение, сильное волнение, физическое перенапряжение, холод – факторы, вызывающие тремор. После устранения раздражителя все приходит в норму.

Дрожание рук у мужчины при виде женщины свидетельствует о приходе весны и излишне трепетном отношении данного субъекта к дамам. К большому сожалению прекрасной половины человечества, наблюдаемый феномен проходит после нескольких дней совместного проживания. Если же быть серьезным, то данное явление связано с излишним волнением, испытываемым мужчиной при виде нравящейся ему женщины. Бороться с дрожью в руках можно овладев техникой релаксации и сократив до минимума прием кофеина и никотина.

Дрожание конечностей после интенсивной физической нагрузки – естественная реакция организма, вызванная перенапряжением или усталостью мышц. Если после занятий физкультурой дрожь возникает постоянно или на то, чтобы ее унять требуется длительное время – обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

Чаще всего данное состояние связано с пониженным содержанием сахара в крови, однако может быть и признаком других серьезных заболеваний

Источник