как устроить головную боль

Как снять головную боль в домашних условиях | Как избавиться от головной боли

Головная боль является одним из самых неприятных симптомов, нет ничего хуже, когда трещит и раскалывает голова, такое состояние сказывается на нашем настроении и работоспособности. В таких случаях, думаешь только о том, как снять головную боль? Не всегда есть возможность посетить врача при первых неприятных симптомах, в этих случаях нужно знать, как избавиться от головной боли.

Как снять головную боль в домашних условиях?

Эмоциональное напряжение, конфликты на работе, депрессия – приводят к психологической головной боли, которую сложно снять. В этом случае головная боль однообразная, тупая, голова словно в тиски зажата. Может наблюдаться учащенное сердцебиение, могут вспотеть ладони. Если вы испытываете подобную головную боль, избавиться от нее можно приведя свои эмоции в покой.

Если вы дома, чтобы снять головную боль, желательно прилечь, если голова разболелась на работе попытайтесь сделать следующее упражнение на расслабление: устройтесь поудобнее на стуле, закройте глаза и представьте, что вы находитесь на берегу моря, глубоко вдохните несколько раз. Нужно постараться не думать о конфликтной ситуации о том, что вызвало у вас негатив и головную боль, чтобы от нее избавиться. Если вы научитесь быстро восстанавливать ваше эмоциональное состояние, психологическая головная боль вас не будет беспокоить.

Ноющая боль в затылке и шее, иногда в плечах или с одной стороны головы может указывать на остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. Такая головная боль может возникать у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, чья работа связана с умственным трудом и приходится много часов проводить за компьютером и снять ее сложно. Как можно избавиться от такой головной боли в этом случае? Следует расслабить мышцы, для этого сделайте небольшую

Источник

Как убрать головную боль

Многие и не однажды испытывали невыносимую головную боль и внезапно возникающую при этом раздражительность. Это – признаки гипертонии, вызываемые согласно традиционной тибетской медицине, как правило, эффектом «разгоряченной» печени – следствием больших эмоциональных стрессов.

Убираем головную боль без таблеток и лекарств

Посередине подошвы стопы человека находится точка «юн-цюань», воздействие на которую снижает артериальное давление. Целители древнего Китая, открывшие этот способ, определили его как «вытаскивание горящего полена из-под котла».

Утром (сразу после сна) и вечером (непосредственно перед сном) надо проводить обязательное массирование точки «юн-цюань» на обеих ногах. Для этого в сидячем положении необходимо нащупать ее большими пальцами рук. Массируют точку по направлению к носку 100 раз на обеих ногах поочередно, что занимает порядка двух минут. Массаж (такое же количество раз) можно проводить пяткой одной ноги на другой ноге.

С этой же целью массируют определенные точки головы и шеи (узнайте о методике омоложения организма с помощью точки «фэн-фу» ). Для выполнения процедуры на голове нужно развернуть ладони наружу, и боками пальцев растереть точки в обеих ушных раковинах. При постепенном перемещении к основанию черепа следует провести массирование затылочной точки «фэн-чи». Затем ребрами ладоней необходимо растереть шею (без прекращения вращающих движений) на участках сонных артерий. Упражнение повторяют 10–20 раз, что занимает в среднем полминуты.

Последовательность упражнений значения не имеет. Правильность выполнения массажа проявится ощущением легкости и комфортности в голове. При этом происходит снижение давления до 20 единиц. Эффект массажа продолжается 4–5 часов. Для достижения максимального терапевтического воздействия голову массируют (при необходимости) в любое время

Источник

Как можно быстро снять головную боль без лекарств?

Как быстро снять головную боль без лекарств? Этим вопросом хоть раз задавался каждый человек. Приступы боли могут посетить тогда, когда под рукой нет анальгетиков, но чаще всего просто не хочется лишний раз лечиться химическими препаратами.

Таблетки имеют множество побочных эффектов, они негативно влияют на желудок, печень, почки. Продукты их распада с трудом выводятся из организма. Поэтому важно знать, как справиться с головной болью без таблеток.

Причины головных болей

Если головная боль стала вашим постоянным спутником, нужно обязательно выяснить ее причину. Чаще всего она возникает вследствие умственного или физического перенапряжения. Неудобная поза за рабочим столом, стрессовые ситуации, духота и давка в транспорте, ежедневные проблемы — все это может привести к неприятным ощущениям.

Принять таблетку тоже не всегда есть возможность. Бывает, что рядом нет аптеки, чтобы приобрести лекарства, иногда существуют противопоказания к их применению: беременность или аллергия на составляющие. В таких ситуациях нужно уметь избавиться от головной боли без таблеток.

Как можно снять головную боль, не пользуясь таблетками?

Для устранения дискомфорта рекомендуют делать массаж. Давно известно, что надавливание на некоторые точки организма помогает забыть о многих болезнях и недугах. Как снять головную боль без таблеток и закрепить этот эффект? Этот вопрос волнует многих. Поэтому лечение головной боли при помощи массажа дает быстрый и длительный эффект.

Если развести большой и указательный пальцы и массировать область руки между ними, можно определить точку, надавливание на которую доставит легкую боль. Это развилка сухожилий, после 5-7 минут растираний этой области боль в голове проходит.

Как справиться с головной болью без лекарств? П

Источник

Головная боль. Как снять приступ и предупредить развитие мигрени?

Головная боль напряжения – достаточно безобидное явление. Однако головная боль может возникать и по более серьезной причине.

Наша справка

Вызывать головную боль могут десятки различных заболеваний и состояний. Однако чаще всего мы сталкиваемся с так называемой головной болью напряжения, которая возникает из-за мышечных или эмоциональных перегрузок.

Приступ головной боли напряжения может начаться с легкой боли в висках или, наоборот, «наползать» с затылка. Начинается такая боль как тянущая, ноющая. Затем она усиливается или сдавливает всю голову обручем.

Первая помощь

Справиться с головной болью, возникшей после стресса или повышенной физической нагрузки, можно, применив несколько простых приемов.

Проведите самомассаж головы. Легкими поглаживающими движениями пройдитесь ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки – вниз к шее, помассируйте ее, а затем неторопливо погладьте виски;

Сделайте холодный компресс: добавьте несколько капель эфирного масла мяты или лаванды в мисочку с холодной водой, намочите маленькое полотенце, отожмите и положите его на лоб и виски.

Головная боль напряжения – достаточно безобидное явление. Однако головная боль может возникать и по более серьезной причине.

Так она нередко бывает симптомом гипертонической болезни, артериальной гипотонии, почечной и эндокринной патологии, заболеваний лор-органов, глаз, проявлением депрессии. Довольно часто головные боли сочетаются с нарушениями в шейном отделе позвоночника.

Пускать головную боль на самотек нельзя. Если она возникает у вас регулярно, нужно обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.

На заметку

Принимать алкоголь. Его расслабляющий эффект – лишь иллюзия. Он расширяет сосуды, и поначалу бо

Источник

Как быстро снять головную боль без лекарств

Острая или тупая пульсация в затылке, висках или темечке возникает неожиданно и может длиться часами, лишая человека покоя и снижая его работоспособность. Дискомфортные ощущения, вызванные стрессом, нервным истощением или остеохондрозом, убирают народными средствами. Натуральные рецепты быстро устраняют головную боль и приносят меньше вреда, чем таблетки.

Лечение высокими и низкими температурами

Тупую пульсацию в височной области убирает лед. Кровообращение благодаря низким температурам замедляется, притупляется чувствительность. Компресс от спазмов, обмотанный вафельным полотенцем, прижимают ко лбу и вискам на 10–20 минут. Куски льда заменяют носовым платком, смоченным под струей холодной воды, а также комбинируют с горячими примочками.

Ткань, пропитанную теплой жидкостью, прижимают к задней части головы. Тряпку заменяют термосом с горячим чаем, мешочком с раскаленной солью или вареным яйцом.

Купировать приступ мигрени, возникший посреди рабочего дня, помогает умывание теплой водой. При остеохондрозе и последствиях стресса к впадине рядом с затылком прижимают носовой платок или обычную салфетку, пропитанную горячей водой. Можно наклониться и подставить заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана.

Кровь из-за перепада температур отливает от мозга. Неприятные симптомы уменьшаются, ведь чувствительность нервных окончаний снижается благодаря контрастным примочкам. Усилить эффект от компрессов помогает настойка валерианы, обладающая успокаивающими свойствами. Средство смешивают с ледяной водой.

Чтобы боль исчезла за 10–15 минут, нужно положить на темечко или прижать к вискам кусок замороженного мяса. Подойдет и упаковка овощной смеси. Ноги при этом погружают в тазик с теплой водой, чтобы стимулировать отток крови к нижним конечностям.

тест про головная боль
Чаще всего головная боль не является признаком серьезных заболеваний, но в некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь.

Общие сведения

Головная боль - это одна из наиболее распростране

Если приступ миг

Источник

Большинство из нас время от времени мучается от головной боли, варьирующейся от едва ощутимого дискомфорта до невыразимых мучений. Лечение зависит от типа головной боли и ее интенсивности. В данной статье приведены универсальные советы, которые помогут вам быстро справиться с болью, а также избежать ее появления в долгосрочной перспективе.

Шаги

Примите таблетку от головной боли. Большинству болеутоляющих нужно около 1-2 часа, чтобы подействовать, поэтому их необходимо принимать при первых признаках появления боли.

Чем раньше вы примете таблетку, тем лучше. Но даже если вы опоздали, и боль настигла вас в полной мере, доза ибупрофена, ацетаминофена, напроксена, аспирина или даже капсаицина в форме спрея для носа поможет вам облегчить страдания.

Не принимайте болеутоляющие каждый день, если только это не пропишет вам врач. Ежедневный прием болеутоляющих может привести к синдрому чрезмерного употребления лекарств, при котором человек постоянно принимает лекарства, потому что боится возвращения боли.

Такой прием лекарств может увеличить частоту появления головных болей, в результате чего причиной боли будет лекарство.

Если вы регулярно принимаете болеутоляющие более трех раз в неделю, обратитесь к врачу. Чем больше лекарства человек принимает, тем больше привыкает его организм, и со временем препарат перестает действовать. Это также приводит к более частым головным болям.

Чтобы избавиться от головных болей, вызванных лекарствами, следует прекратить прием болеутоляющих препаратов. Обсудите это с врачом.

какое узи сделать если болит голова
Магнитно-резонансная томография головного мозга – одна из самых современных методик диагностики, которое позволяет исключить множество различных заболеваний. Одним из показаний, при которых проводят данное обследо

Знайте, в каких случаях следует срочно обращаться за медицинской помощью. Если у вас есть другие симптомы, кроме головной боли, это может говорить о более серьезной проблеме со здоровьем, например, о сердечном приступе, энцефалите или менингите. Незамедлительно вызовите врача или скорую помо

Источник

Виды головной боли, как убрать головную боль народными методами

Почти у каждого из нас, вне зависимости от возраста и пола, не однажды болела голова, и вставал вопрос: как убрать головную боль, как сделать свою жизнь более комфортной. Эта статья о некоторых народных методах лечения головной боли. Но сначала немного теории: как известно, существуют различные виды головной боли, и основными из них являются так называемая мигрень, кластерная головная боль и головная боль напряжения. Эти три вида головной боли в подавляющем большинстве случаев не являются признаками какого-либо другого заболевания, они являются «первичными».

Существуют также «вторичные» головные боли, обусловленные развитием всевозможных опухолей, инфекций и прочих заболеваний, симптомом которых и является головная боль. Таких болезней великое множество (десятки и даже сотни), и убрать головную боль в этом случае – это поставить правильный диагноз и вылечить то заболевание, вторичным признаком которого и явилась головная боль. Естественно, что этим должны заниматься врачи, а мы же вернемся к основным видам головной боли и расскажем об их симптомах, причинах возникновения и о том, как убрать головную боль простейшими народными методами.

Мигрень

Мигрень (чаще бывает у женщин) – причиной появления является усталость, волнение и стрессовые ситуации, а также голод, некоторые лекарства и продукты (например, алкоголь и кофеин). Еще одной причиной может являться агрессивная окружающая среда - яркий мигающий свет, дым, жара и т.п. Перечисленные и некоторые другие причины изменяют работу нервной системы, приводят к выделению мозгом определенных химических веществ.

Симптомами появления этого вида головной боли будут яркие вспышки перед глазами, болезненная чувствительность к яркому свету и запахам, тошнота, пульсирующая боль

Источник